【基本ルール】アメフトの試合時間は何分？4クォーター制の仕組み

7. タイムアウトやビデオ判定のとき

チームが作戦を立て直すためにタイムアウトを要求した場合や、審判による映像確認が行われる場合も時計が止まります。

逆に時計が止まらないプレーもある

重要なのは、1プレーが終わるたびに必ず時計が止まるわけではないという点です。

例えば、選手がボールを持って走り、フィールド内でタックルされて倒れた場合、通常は時計が動き続けます。

一方、パス失敗やサイドラインへの退出などでは停止条件に該当することがあります。

この違いが試合終盤の戦術にも大きく影響します。

残り時間が少ないチームは、パスを使って時計を止めながら攻撃を進めることがあります。反対にリードしているチームは、フィールド内でランプレーを続け、時計を消費する戦術を選ぶことがあります。

つまり、時計の停止は単なる試合進行上の都合ではありません。勝敗を左右する戦術の一部なのです。

2026〜2027年度のJAFA公式規則でも、パスの不成功、タイムアウト、負傷、ファーストダウンの判定などについて、計時の停止・再開条件が細かく定められています。

【休憩時間】アメフトのハーフタイムは何分？NFLと日本の違い

アメフトには、前半と後半の間にハーフタイムがあります。

前半は1Qと2Q、後半は3Qと4Qです。つまり、2Qが終了した時点でハーフタイムに入り、休憩後に3Qが始まります。

日本のハーフタイムは15〜20分が目安

日本の一般的な試合では、ハーフタイムは15〜20分程度が目安です。

試合会場では、この時間を利用してチアリーダーのパフォーマンスやチームの演出などが行われることもあります。

2026年版のJAFA公式規則では、通常のレギュラーシーズンの試合について、前半と後半の間の休止時間は原則20分とし、試合前の合意による短縮も認めています。

NFLのハーフタイムは13分

NFL：原則13分

NFLの公式ルールブックでは、第2Qと第3Qの間に13分の休止時間を設けています。通常の試合では、テレビ中継やスタジアム演出も含めて進行します。

なお、NFLのスーパーボウルでは、通常のレギュラーシーズンとは異なるハーフタイムショーが行われるため、試合全体の所要時間も長くなる傾向があります。

1Q終了後と3Q終了後にも休憩はある？

1Q終了後と3Q終了後にも短いインターバルがあります。

ただし、ハーフタイムとは異なり、基本的には陣地を入れ替えて試合を続けるための短い休止です。

このように、アメフトは4つの時間帯を単純に連続させるのではなく、前半・後半に分けて進行するスポーツです。

【延長戦のルール】アメフトは同点の場合どうなる？

アメフトは、規定の4クォーターが終わって同点だった場合、必ずしもそのまま引き分けになるわけではありません。

大会の競技規則に従って延長戦を実施する場合があります。

ただし、延長戦の方式は日本とNFLで異なり、国内でも大会によって採用する方式が変わります。

日本の延長戦はタイブレーク方式が基本

JAFAの2026〜2027年度版公式規則では、4Q終了時に同点の場合、タイブレークシステムを採用することができます。

この方式では、両チームが相手陣25ヤード地点から攻撃を始めます。

基本的な進行は次のとおりです。

1. コイントスで最初の攻撃権などを決める。
2. 先攻チームが相手陣25ヤード地点から攻撃する。
3. 続いて後攻チームも同じ条件で攻撃する。
4. 両チームの攻撃結果を比較し、得点の多いチームが勝者となる。
5. 同点の場合は、次の超過節に進む。

3回目以降の超過節では、両チームとも3ヤード地点から2点トライを行う方式になります。

ただし、タイブレーク方式はすべての試合で自動的に実施されるわけではありません。大会主催者による事前の採用通知が必要です。

NFLの延長戦はレギュラーシーズンとプレーオフで異なる

NFLでは、2025年シーズン以降の公式規則でレギュラーシーズンの延長戦が10分に設定されています。

さらに、先攻チームが最初の攻撃で得点した場合でも、原則として後攻チームに攻撃機会が与えられる仕組みになっています。

NFLの延長戦の比較