東畑開人とは何者か？経歴・資格・著書と2026年新書大賞の背景を徹底解説

臨床心理士・公認心理師として心理臨床の現場に立ちながら、一般読者にも届く言葉で「心の苦しみ」や「人が変わること」を論じてきた東畑開人（とうはた・かいと）氏。2026年には、著書『カウンセリングとは何か　変化するということ』が第19回新書大賞で大賞を受賞し、改めて大きな注目を集めている。

1983年東京都生まれ。京都大学教育学部を卒業し、同大学大学院教育学研究科博士後期課程を修了。博士（教育学）であり、臨床心理士と公認心理師の両資格を持つ。現在は白金高輪カウンセリングルームを主宰するほか、慶應義塾大学大学院社会学研究科の訪問教授、立命館大学大学院人間科学研究科の客員教授も務めている。『居るのはつらいよ』『聞く技術　聞いてもらう技術』『雨の日の心理学』など、著書も幅広い。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• プロフィール：1983年東京都生まれ。京都大学大学院教育学研究科博士後期課程修了、博士（教育学）。臨床心理士・公認心理師。
• 2026年の話題：『カウンセリングとは何か　変化するということ』が第19回新書大賞2026で大賞を受賞。
• 現在の活動：白金高輪カウンセリングルーム主宰に加え、大学での教育活動や執筆、社会への心理学の発信にも取り組んでいる。

【東畑開人のプロフィール】京都大学出身の臨床心理士・公認心理師とは？

東畑開人氏は、心理学の専門知識と実際のカウンセリング経験を結びつけ、心の問題を個人だけでなく社会や人間関係のなかで捉える臨床心理学者・心理カウンセラーである。

一般的な心理学の解説にとどまらず、治療する側と支援を受ける側の関係、日常生活のなかで人を支えること、他者に話を聞いてもらうことの意味などを掘り下げている点が特徴だ。

東畑開人の基本プロフィール

• 名前：東畑開人（とうはた・かいと）
• 生年：1983年
• 出身：東京都
• 最終学歴：京都大学大学院教育学研究科博士後期課程修了
• 学位：博士（教育学）
• 資格：臨床心理士・公認心理師
• 専門分野：臨床心理学・精神分析・医療人類学
• 主な活動拠点：白金高輪カウンセリングルーム
• 大学での役職：慶應義塾大学大学院社会学研究科訪問教授、立命館大学大学院人間科学研究科客員教授

これらのプロフィールは、白金高輪カウンセリングルームの公式紹介や新潮社、筑摩書房などの著者紹介にも掲載されている。

京都大学教育学部から大学院博士課程へ

東畑氏は2005年に京都大学教育学部を卒業。その後、京都大学大学院教育学研究科に進学し、2010年に博士課程を修了した。

取得した学位は博士（教育学）。心理学を専門的に研究するだけでなく、心の問題を教育や社会、文化との関係から考える研究的な背景を持っている。

特に注目したいのは、臨床心理学だけでなく精神分析と医療人類学を専門領域に含めていることだ。人の悩みを個人の性格や思考の問題だけに還元せず、その人が置かれた環境や周囲との関係、治療を受ける場所の仕組みまで視野に入れる姿勢につながっている。

この学際的な視点は、後の代表作『居るのはつらいよ』や『カウンセリングとは何か』にも一貫して表れている。

【資格と専門分野】臨床心理士・公認心理師として何を専門にしているのか

東畑氏を理解するうえで押さえておきたいのが、臨床心理士と公認心理師という2つの資格である。

どちらも心理的な問題を抱える人への支援に関わる資格だが、認定制度には違いがある。

臨床心理士と公認心理師の違い

臨床心理士は、公益財団法人日本臨床心理士資格認定協会が認定する資格。心理学の専門知識をもとに、心理査定、心理面接、地域支援、研究などに取り組む心理職の専門資格として発展してきた。

一方、公認心理師は、2017年に制度が始まった心理職の国家資格である。保健医療、福祉、教育、司法・犯罪、産業・労働など、幅広い領域で心理支援を担う。

両者は資格の認定主体や制度上の位置づけが異なるものの、実際の心理臨床では共通する業務も多い。東畑氏は両方の資格を保有している。

なお、博士（教育学）という学位と医師免許は別のものである。東畑氏は心理学の研究・実践を専門とする人物であり、プロフィール上の博士号は医学博士ではない。

東畑開人の3つの専門領域

東畑氏の専門は、臨床心理学、精神分析、医療人類学の3領域に整理できる。

臨床心理学は、心理的な苦痛や悩みを理解し、適切な支援につなげるための学問である。実際の相談や心理療法を通じて、個人の問題に向き合う実践的な側面を持つ。

精神分析は、意識している考えだけでは説明できない感情や無意識、人間関係のパターンなどに目を向ける心理学的な伝統である。言葉にならない気持ちや、本人にも理解しにくい心の動きを考える際の重要な視点となる。

医療人類学は、病気や治療、医療制度を文化や社会のなかで考える学問だ。医療機関や支援施設がどのように機能し、そこで生活する人々に何が起きているのかを捉える。

この3領域を横断することによって、東畑氏の心理療法論は「本人の心をどう変えるか」という問いだけに収まらない。人が暮らす環境や他者との関係、支援する側のあり方まで含めて考えることができる。

【東畑開人の経歴年表】京都大学から沖縄の精神科臨床、白金高輪へ

東畑氏のキャリアは、大学での研究、精神科クリニックでの実践、大学教育、カウンセリングルームの運営、そして一般向けの執筆活動という複数の段階から成り立っている。

特に重要なのが、沖縄の精神科デイケアでの経験だ。代表作『居るのはつらいよ』の背景となった現場であり、東畑氏がケアと心理療法の違いを深く考えるきっかけにもなった。

主な経歴とキャリアの転換点

経歴のなかでも、沖縄の精神科デイケアでの経験は大きな意味を持つ。

東畑氏は精神科クリニックでの勤務を経験し、その後、十文字学園女子大学の准教授などを経て、現在の活動につなげてきた。臨床現場での経験を研究や教育、著作へと展開している点が特徴だ。

2013年には日本心理臨床学会奨励賞を受賞。さらに、2019年刊行の『居るのはつらいよ』で第19回大佛次郎論壇賞を受賞し、紀伊國屋じんぶん大賞2020にも選ばれた。

これらの受賞歴からも、専門家としての研究・臨床活動だけでなく、心理学を専門外の読者に伝える文章力が評価されてきたことがうかがえる。

【2026年新書大賞】『カウンセリングとは何か』が評価された理由

2026年の東畑氏を語るうえで欠かせないのが、著書『カウンセリングとは何か　変化するということ』の新書大賞受賞である。

同書は講談社現代新書から刊行された作品で、紙版の発売日は2025年9月18日。2026年に受賞した作品だが、刊行自体は前年である。この時間関係は混同しやすいポイントだ。

新書大賞2026とはどのような賞なのか

新書大賞は中央公論新社が主催する賞で、1年間に刊行された新書のなかから、その年を代表する一冊を選ぶものだ。

毎年1000点以上刊行される新書を対象とし、有識者、書店員、各出版社の新書編集長、記者など、新書に詳しい投票者が評価する。

2026年の選考対象は2024年12月から2025年11月までに刊行された新書。103人の投票によって、東畑氏の『カウンセリングとは何か』が大賞に選ばれた。

受賞は2026年2月に公表され、同年3月21日には三省堂書店神保町本店で贈賞式と記念講演会が実施された。

つまり、単なる売上ランキングや一時的な話題性による選出ではない。専門家や出版関係者、書店員などが内容を評価した結果としての受賞である。

『カウンセリングとは何か』は何を説明しているのか

この本の中心的なテーマは、カウンセリングによって人はどのように変化するのか、そしてカウンセリングという営みが社会でどのような役割を担っているのかという問いだ。

講談社の公式書誌情報によると、本書はカウンセリングの歴史や考え方を概観し、人間の苦悩をどのように理解し、支援し、変化につなげるのかを扱っている。

構成は、カウンセリングの基本を考える章に続き、次の3つのアプローチを軸に展開する。

• 謎解きとしてのカウンセリング：苦しみの背景を理解し、何が起きているのかを読み解く。
• 作戦会議としてのカウンセリング：本人の生活や現実に目を向け、状況を動かす方法を考える。
• 冒険としてのカウンセリング：心を揺さぶり、新しい見方や変化の可能性に向き合う。

ここで注目したいのは、カウンセリングを単に話を聞いてもらう時間として説明していない点だ。

人が苦しんでいるとき、必要なのは必ずしも考え方を変えることだけではない。現実の環境を調整すること、状況を整理すること、自分では気づかなかった感情に向き合うことなど、複数の方向から支援を考える必要がある。

東畑氏は、そうした複雑な心理療法の営みを一つの体系として読者に提示している。

著者自身が語った執筆の背景

2026年2月10日に公開された中央公論編集部の受賞インタビューでは、東畑氏は本書の執筆経緯についても説明している。

2024年に、自身が専門家として行っているカウンセリングについて一般向けに講義することを考え、その講義を土台に翌年執筆を進めたという。

本人はインタビューで、専門家だけでなく、困っている人にもカウンセリングに触れるきっかけとなる本を目指したと語っている。

また、カウンセリングという日本社会ではまだ十分に知られていない営みを扱った作品が新書大賞を受賞したことについても喜びを示した。

この受賞の意味は、心理学の専門書が一般読者にも評価されたという点にある。心理的な悩みを抱えたとき、専門家に相談することを特別な出来事としてではなく、社会のなかにある支援の選択肢として考えるきっかけにもなる。

【東畑開人の現在】白金高輪カウンセリングルームと大学での活動

2026年現在、東畑氏は白金高輪カウンセリングルームの主宰を務めるとともに、大学での教育活動、研究、執筆、メディアへの寄稿など複数の仕事に携わっている。

白金高輪カウンセリングルームでの役割

白金高輪カウンセリングルームは、東畑氏が主宰する心理相談の拠点である。

公式プロフィールによると、相談領域には、うつ、自己嫌悪、空虚感、対人不安、食の問題、LGBTQに関する悩み、遺伝疾患、親子関係、夫婦関係、パートナーとの関係などが含まれる。

相談者の事情や抱えている問題に応じて、適切な心理支援を考え、話し合っていくことを基本姿勢としている。

ここで重要なのは、心理カウンセリングが一律の方法で進められるわけではないということだ。

同じように不安を感じていても、その背景は人によって異なる。家庭環境、職場での人間関係、身体的な問題、過去の経験など、さまざまな要因が絡み合っている場合がある。

東畑氏が専門とする臨床心理学と医療人類学の視点は、こうした個別の事情を理解するうえで生かされている。

慶應義塾大学・立命館大学での教育活動

東畑氏は白金高輪カウンセリングルームの運営だけでなく、大学教育にも関わっている。

公式プロフィールに掲載されている役職は、慶應義塾大学大学院社会学研究科の訪問教授、立命館大学大学院人間科学研究科の客員教授である。

臨床心理学の知識を実際の相談現場だけにとどめず、大学院での教育や研究を通じて次世代の専門家にも伝えている。

また、2026年9月には朝日新聞の「社会季評」への寄稿も確認できる。専門分野の外に向けて社会的な問題を考察する活動も続けている。

2026年11月現在、カウンセリングの新規受付はどうなっている？

相談を検討している人にとって、特に気になるのが実際に予約できるかどうかだろう。

白金高輪カウンセリングルームの2026年5月23日付のお知らせでは、5月30日から新規受付を再開し、東畑氏本人の予約も受け付ける予定であると告知されていた。

一方、2026年11月3日時点で公式サイトの申込欄には、新規申し込み受付を休止している旨の表示がある。受付状況は時期によって変わるため、過去の再開告知だけで現在の予約可能性を判断することはできない。

また、相談は完全予約制。カウンセリングルームの所在地の詳細も、相談者のプライバシー保護のため一般公開されていない。

東畑氏本人への相談を希望する場合は、公式のお知らせで最新の受付状況を確認することが必要だ。

【代表作と評判】『居るのはつらいよ』『聞く技術』『雨の日の心理学』を解説

東畑氏の著作には、専門的な心理学の議論を一般読者にも伝わる言葉に置き換えるという共通点がある。

ただし、作品ごとに扱うテーマや読者に向けた目的は異なる。代表的な4作品を比較すると、その思想の広がりが見えてくる。

『居るのはつらいよ』｜ケアとセラピーの違いを考える代表作

2019年に医学書院から刊行された『居るのはつらいよ　ケアとセラピーについての覚書』は、東畑氏の代表作として知られる一冊だ。

本書の舞台は、東畑氏が勤務した沖縄の精神科デイケア施設である。

心理学を学んだ専門家として、心理療法を実践しようと現場に入った著者。しかし、そこで直面したのは、専門家が何かをしてあげることだけでは説明できない、日常の営みだった。

施設に集う人々と一緒に過ごすこと、特別な成果がなくても同じ場所に居続けること、何気ない時間を共有すること。そうした活動のなかに、ケアの大切な意味があることを描いている。

本書の大きな問いは、「何かをすること」と「ただ居ること」は、支援のなかでどのような意味を持つのかという点にある。

心理療法の成果や技術だけに注目すると、日々の生活を支えるケアの価値が見えにくくなる。東畑氏は自身の経験を物語的に描きながら、医療や福祉の現場で見過ごされやすい営みを掘り下げた。

第19回大佛次郎論壇賞を受賞し、紀伊國屋じんぶん大賞2020にも選ばれたことから、専門分野を越えて読まれてきた作品といえる。

『聞く技術　聞いてもらう技術』｜コミュニケーションの本質

2022年10月に筑摩書房から刊行された『聞く技術　聞いてもらう技術』は、カウンセラーの視点からコミュニケーションの基本を考える新書だ。

本書では、相手の声が耳に入ってくる「聞く」という行為と、相手の話に意識を向ける「聴く」という行為の違いにも注目している。

興味深いのは、他人の話を聞く技術だけでなく、自分が他人に話を聞いてもらうこともテーマにしている点だ。

人は誰かの話を聞く側になるだけではなく、自分自身も聞いてもらう必要がある。困っている人を支えることと、自分が支えられることは切り離せないという考え方が、本書の重要な柱になっている。

職場のコミュニケーション、家族との会話、友人関係など、心理療法を受けていない人にも関係するテーマを扱っているため、専門知識がなくても手に取りやすい。

『雨の日の心理学』｜身近な人をケアするための心理学

2024年9月にKADOKAWAから刊行された『雨の日の心理学　こころのケアがはじまったら』は、家庭や職場で誰かを支える人に向けた心理学入門書である。

この本の特徴は、心理的なケアを専門家だけの仕事として捉えていないことだ。

子育て、介護、職場での人間関係、身近な人の悩みなど、日常生活のなかで突然誰かを支えなければならなくなることはある。

そうした状況に向き合うため、こころを理解すること、話を聞くこと、どのような援助が役に立つのか、そしてケアする側自身をどう支えるかを5日間の授業形式で説明している。

専門的な心理学を、家庭や職場で使える知識として届けようとする作品であり、心理職を目指す人だけでなく、身近な人を支えている人にも適した内容だ。

3作品と新書大賞受賞作の違い

それぞれの本は、東畑氏の考え方を異なる角度から理解するための入口になる。

• 『居るのはつらいよ』：ケアとセラピーの違い、支援の現場にある日常の価値を知りたい人向け。
• 『聞く技術　聞いてもらう技術』：コミュニケーションや孤独、他者との関係を考えたい人向け。
• 『雨の日の心理学』：家族や職場の人など、身近な誰かを支える立場にある人向け。
• 『カウンセリングとは何か』：心理療法の原理や全体像、人が変化する仕組みを深く知りたい人向け。

著書の評判を考えるうえで注目できるのは、専門性と読みやすさが両立している点だ。『居るのはつらいよ』のように臨床現場を物語として描く作品から、心理学の理論を体系的に説明する新書まで、表現方法を使い分けている。

一方で、これらは即効性を約束する自己啓発本や、読めばすべての悩みが解消するという実用書ではない。人間関係や心理的な苦痛を複雑なものとして捉え、考えるための視点を与える本として読むのが適切だろう。

【プロの結論】東畑開人の心理療法から見える「人が変わる」ということ

東畑氏の活動を一貫して理解するためには、著書のテーマを個別に追うだけでなく、その背後にある共通の考え方に注目する必要がある。

それは、心の問題を本人の努力不足や性格の問題だけに閉じ込めないという視点だ。

誤解1：カウンセリングは話を聞いてもらうだけの場所

カウンセリングには、話を聞いてもらうという側面がある。しかし、それだけでは心理療法の全体像を説明できない。

『カウンセリングとは何か』が示すように、相談では苦しみの背景を理解することもあれば、現実の問題に対する作戦を考えることもある。自分の感情やものの見方が揺さぶられることもある。

つまり、話を聞くことは重要な出発点だが、必ずしも最終目的ではない。

誤解2：心理的な問題は本人の考え方を変えれば解決する

心理的な苦痛には、本人の認知や感情だけでなく、生活環境や人間関係、社会的な条件が関係している場合もある。

職場で強いストレスを受けている人に、考え方を変えるよう促すだけでは問題が解決しないこともある。家庭内の関係や生活上の負担が大きい場合も同様だ。

環境を調整することや、現実的な行動を考えることも支援の一部になる。東畑氏の議論が心理学だけでなく医療人類学にも根差している理由は、このような問題の捉え方にある。

誤解3：支援する側は常に正しい答えを持っている

『居るのはつらいよ』が描くのは、支援者が常に正しい判断をして、患者や利用者を一方的に変えていくという世界ではない。

実際のケアには、何も劇的な変化が起こらない時間もある。相手の状態を理解しようとすること、同じ時間を過ごすこと、日常を守ること自体が意味を持つ。

この視点は、医療や福祉に携わる専門職だけでなく、家族や友人、職場で誰かを支える立場の人にも参考になる。

東畑開人の本はどんな人におすすめなのか

著書を読む目的によって、最初に選ぶ一冊は変わってくる。

• 心理学を初めて学ぶ人：身近なケアを考えられる『雨の日の心理学』。
• 人間関係に悩んでいる人：聞くことと聞いてもらうことを考える『聞く技術　聞いてもらう技術』。
• 医療・福祉・教育関係者：現場のケアの意味を考える『居るのはつらいよ』。
• 心理療法を体系的に学びたい人：新書大賞受賞作『カウンセリングとは何か』。

反対に、短期間で悩みを解決する具体的な手順だけを求める人や、読めば心理的な問題が必ず改善すると期待する人には、少し違った読書体験になる可能性がある。

東畑氏の著作の価値は、簡単な正解を提示することよりも、苦しみを理解するための視点を増やすことにある。

また、深刻な症状や日常生活に支障がある状態では、書籍だけで対応しようとせず、医療機関や専門家への相談を検討することも大切だ。

【東畑開人に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：東畑開人はどこの大学を卒業していますか？
A1：2005年に京都大学教育学部を卒業し、2010年に京都大学大学院教育学研究科博士課程を修了しています。博士（教育学）の学位を取得しています。

Q2：東畑開人は臨床心理士と公認心理師の両方の資格を持っていますか？
A2：はい。臨床心理士と公認心理師の両資格を保有しています。前者は認定資格、後者は国家資格という違いがあります。

Q3：東畑開人の2026年新書大賞受賞作は何ですか？
A3：講談社現代新書から刊行された『カウンセリングとは何か　変化するということ』です。2025年9月18日に発売され、第19回新書大賞2026で大賞を受賞しました。

Q4：東畑開人は現在どこで活動していますか？
A4：白金高輪カウンセリングルームを主宰しています。また、慶應義塾大学大学院社会学研究科訪問教授、立命館大学大学院人間科学研究科客員教授としても活動しています。

Q5：白金高輪カウンセリングルームでは東畑開人本人に相談できますか？
A5：公式プロフィールでは東畑氏本人が主宰者として紹介されています。2026年5月には本人の予約受付再開が告知されましたが、11月3日時点では公式サイトに新規受付休止の表示があります。最新の受付状況を確認する必要があります。

Q6：東畑開人の最初に読むべきおすすめの本はどれですか？
A6：心理学に初めて触れるなら『雨の日の心理学』、人間関係やコミュニケーションに関心があるなら『聞く技術　聞いてもらう技術』がおすすめです。ケアと心理療法の関係を深く知りたい場合は『居るのはつらいよ』、専門的な全体像を知りたい場合は『カウンセリングとは何か』が適しています。

まとめ：東畑開人は臨床現場と社会をつなぐ心理学者

東畑開人氏は、京都大学で教育学を学び、臨床心理学・精神分析・医療人類学を専門としてきた臨床心理士・公認心理師である。

沖縄の精神科デイケアでの経験を描いた『居るのはつらいよ』によって、ケアとセラピーの意味を広く伝え、その後も『聞く技術　聞いてもらう技術』『雨の日の心理学』などを通じて、心理学を日常生活に結びつけてきた。

そして2026年、第19回新書大賞を受賞した『カウンセリングとは何か　変化するということ』によって、カウンセリングの原理や人間の変化というテーマを改めて社会に提示した。

現在は白金高輪カウンセリングルームの主宰、大学での教育活動、執筆やメディアへの寄稿などを並行している。研究者、臨床家、著述家という複数の顔を持つことが、東畑氏の活動を理解する重要なポイントだ。

東畑氏の著作を読む際には、心理的な問題をすぐに解決するための答えを探すよりも、人が苦しむ背景や、誰かと一緒に生きること、支え合うことの意味を考えてみるとよい。

2026年の新書大賞受賞は、専門家が現場で培った知見を社会全体で共有することの価値を示した出来事でもある。今後も、臨床心理学と日常生活をつなぐ東畑氏の発信に注目が集まりそうだ。

（出典: 東畑 開 人（Yahoo!ニュース））